Gironzolando per... cibo, bevande, luoghi, prodotti, comunicazione, Web e made in Italy!: maggio 2013

Bellissima mattinata domenica passata trascorsa in Maremma, siamo andati al Bagno Giglio, a Marina di Grosseto, dal nostro amico Claudio Castellucci, proprietario del Bagno Giglio e istruttore di Nordic Walking. Ci aveva invitato a fare un'uscita per provare e documentare una camminata sul mare e in pineta di circa un'ora con questa nuova tecnica: tutti avrete visto in giro persone camminare appoggiandosi a due bastoni, di quello si tratta, e si chiama appunto Nordic Walking. Insieme a Claudio c'era anche il Dr. Ugo Corrieri, anche lui Istruttore iscritto all'ANI (Associazione Nordic Fitness Italia).
E' stata una mattinata interessantissima, nonostante la pioggia, (quest'anno smetterà mai di piovere?) che ha fatto desistere molti, noi ci siamo messi alla prova.
Oltre al piacere di camminare all'aperto, sul mare, ed essere ubriacata da mille profumi e spettacolari panorami, ho davvero imparato molte cose, grazie alle spiegazioni e ai continui consigli dei due istruttori.
Passeggiare correttamente, in maniera sostenuta ma non affaticante, ad esempio, permette di bruciare grassi e non zuccheri senza produrre radicali liberi che come sappiamo non ci fanno troppo bene, inoltre ci permette di correggerci nella postura e liberarci da dolori che normalmente ci affliggono, come la cervicale o il mal di schiena. La camminata corretta è aiutata dai bastoncini che se utilizzati, sempre con dolcezza e senza ammazzarsi di fatica, permettono insieme al movimento delle gambe di utilizzare quasi il 90 per cento dei muscoli del nostro corpo. Ci sono davvero tante cose da sapere e potete farvi un'idea sul sito dell'Associazione: http://www.nordicwalking.it/1a-ingresso/due%20bastoncini%201.htm
Quello che davvero mi ha impressionato è stato il piacere che ho provato, io che non sono una amante dello sforzo fisico, e l'energia sia fisica che mentale che ho avuto subito dopo e anche oggi, senza nessun dolore invadente come invece mi accadeva al ritorno da altre attività fisiche.
Se volete informazioni o unirvi a queste piacevoli uscite o per info specifiche potete contattare Claudio Castellucci presso il Bagno Giglio a Marina di Grosseto Via LungoMare Leopoldo di Lorena ai seguenti contatti:
340 356 8575 Cellulare
339 339 6387 Cellulare
0564 34591 Stabilimento